50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D10RR

4504 Emma Lång, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	2,5/1,7	21:22	+0	0.	8:32 min/km
Mellantider:	1,6 km	20:59	+0	0.
Gemensamresultat		1:43:53	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	164	2:31	+53	8.	2:31	+53	8.	2700 m	55 min/km
2	64	11:04	+3:55	9.	8:33	+3:02	10.	0
3	146	15:57	+5:57	10.	4:53	+2:02	13.	0
4	144	19:27	+6:12	11.	3:30	+51	10.	0
5	100	20:59	+6:39	10.	1:32	+27	7.	0
6	4000	21:22	+6:44	10.	23	+6	12.	0

D10RR

4504 Emma Lång, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,6/1,7	24:01	+0	0.	9:14 min/km
Mellantider:	1,6 km	23:39	+0	0.
Gemensamresultat		1:22:31	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	164	1:35	+23	9.	1:35	+23	9.	640 m	2:28 min/km
2	64	5:48	+1:36	6.	4:13	+1:19	5.	0
3	143	10:47	+3:01	5.	4:59	+1:37	6.	0
4	144	15:39	+4:19	9.	4:52	+2:42	8.	0
5	145	21:03	+6:52	9.	5:24	+2:33	10.	0
6	100	23:39	+7:41	9.	2:36	+49	9.	0
7	4000	24:01	+7:45	9.	22	+4	9.	0

D10RR

4504 Emma Lång, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,1/1,4	18:08	+0	0.	8:38 min/km
Mellantider:	1,3 km	17:46	+0	0.
Gemensamresultat		58:30	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	164	2:50	+57	7.	2:50	+57	7.	1400 m	2:01 min/km
2	64	8:47	+2:58	8.	5:57	+2:01	6.	0
3	143	12:37	+4:36	6.	3:50	+1:38	6.	0
4	144	15:06	+5:16	6.	2:29	+40	5.	0
5	100	17:46	+5:21	6.	2:40	+27	3.	0
6	4000	18:08	+5:25	6.	22	+6	10.	0

D10RR

4504 Emma Lång, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	2,5/1,6	40:22	+0	0.	16:08 min/km
Mellantider:	1,5 km	40:00	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	164	2:25	+52	3.	2:25	+52	3.	1340 m	1:48 min/km
2	64	5:59	+2:07	6.	3:34	+1:15	6.	0
3	143	9:12	+2:58	4.	3:13	+51	3.	0
4	144	13:49	+4:19	4.	4:37	+1:21	5.	0
5	145	34:22	+17:52	12.	20:33	+16:03	14.	0
6	100	40:00	+21:47	13.	5:38	+4:06	14.	0
7	4000	40:22	+21:50	13.	22	+3	7.	0