50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D9RR

4520 Salla Kuusisto, MS Parma, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	2,5/1,7	21:42	+0	0.	8:40 min/km
Mellantider:	1,6 km	21:19	+0	0.
Gemensamresultat		1:53:40	+0	12/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	164	3:10	+1:20	22.	3:10	+1:20	22.	2700 m	1:10 min/km
2	64	12:12	+3:25	16.	9:02	+2:25	12.	0
3	146	16:30	+4:18	12.	4:18	+53	12.	0
4	144	19:50	+4:31	10.	3:20	+43	5.	0
5	100	21:20	+4:27	9.	1:30	+16	10.	0
6	4000	21:42	+4:30	9.	22	+5	11.	0

D9RR

4520 Salla Kuusisto, MS Parma, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,6/1,7	31:08	+0	0.	11:58 min/km
Mellantider:	1,6 km	30:47	+0	0.
Gemensamresultat		1:31:58	+0	12/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	164	1:31	+19	11.	1:31	+19	11.	640 m	2:22 min/km
2	64	6:11	+1:36	9.	4:40	+1:21	9.	0
3								0
4	144	22:14	+10:25	19.				0
5	145	28:01	+11:08	18.	5:47	+1:24	18.	0
6	100	30:46	+11:44	18.	2:45	+36	8.	0
7	4000	31:08	+11:45	18.	22	+5	13.	0

D9RR

4520 Salla Kuusisto, MS Parma, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,1/1,4	25:42	+0	0.	12:14 min/km
Mellantider:	1,3 km	25:22	+0	0.
Gemensamresultat		1:00:50	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	164	3:03	+28	3.	3:03	+28	3.	1400 m	2:10 min/km
2	64	11:56	+2:57	10.	8:53	+3:01	13.	0
3	143	18:05	+5:12	12.	6:09	+2:49	16.	0
4	144	20:55	+5:30	10.	2:50	+30	5.	0
5	100	25:21	+6:27	11.	4:26	+1:10	13.	0
6	4000	25:42	+6:28	11.	21	+3	13.	0

D9RR

4520 Salla Kuusisto, MS Parma, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	2,5/1,6	35:08	+0	0.	14:03 min/km
Mellantider:	1,5 km	34:46	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	164	2:18		1.	2:18		1.	1340 m	1:42 min/km
2	64	6:56	+1:53	5.	4:38	+2:27	12.	0
3	143	12:35	+2:27	5.	5:39	+1:18	5.	0
4	144	18:12	+3:27	5.	5:37	+1:00	5.	0
5	145	32:19	+11:58	9.	14:07	+8:37	15.	0
6	100	34:46	+12:00	7.	2:27	+16	5.	0
7	4000	35:08	+12:02	7.	22	+2	5.	0