50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D9RR

4529 Hilla Pohjola, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	2,5/1,7	23:14	+0	0.	9:17 min/km
Mellantider:	1,6 km	22:54	+0	0.
Gemensamresultat		1:50:55	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	164	3:00	+1:10	19.	3:00	+1:10	19.	2700 m	1:06 min/km
2	64	11:58	+3:11	14.	8:58	+2:21	11.	0
3	146	15:38	+3:26	10.	3:40	+15	5.	0
4	144	21:34	+6:15	16.	5:56	+3:19	18.	0
5	100	22:54	+6:01	14.	1:20	+6	4.	0
6	4000	23:14	+6:02	14.	20	+3	6.	0

D9RR

4529 Hilla Pohjola, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,6/1,7	29:19	+0	0.	11:16 min/km
Mellantider:	1,6 km	29:01	+0	0.
Gemensamresultat		1:27:41	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	164	1:37	+25	13.	1:37	+25	13.	640 m	2:31 min/km
2	64	6:24	+1:49	10.	4:47	+1:28	10.	0
3								0
4	144	16:11	+4:22	9.				0
5	145	25:13	+8:20	15.	9:02	+4:39	22.	0
6	100	29:02	+10:00	16.	3:49	+1:40	20.	0
7	4000	29:19	+9:56	16.	17		1.	0

D9RR

4529 Hilla Pohjola, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,1/1,4	21:42	+0	0.	10:20 min/km
Mellantider:	1,3 km	21:24	+0	0.
Gemensamresultat		58:22	+0	8/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	164	3:20	+45	9.	3:20	+45	9.	1400 m	2:22 min/km
2	64	9:26	+27	3.	6:06	+14	2.	0
3	143	13:54	+1:01	4.	4:28	+1:08	4.	0
4	144	17:02	+1:37	4.	3:08	+48	9.	0
5	100	21:23	+2:29	4.	4:21	+1:05	12.	0
6	4000	21:42	+2:28	4.	19	+1	2.	0

D9RR

4529 Hilla Pohjola, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	2,5/1,6	36:40	+0	0.	14:40 min/km
Mellantider:	1,5 km	36:18	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	164	4:02	+1:44	14.	4:02	+1:44	14.	1340 m	3:00 min/km
2	64	7:34	+2:31	9.	3:32	+1:21	4.	0
3	143	15:57	+5:49	12.	8:23	+4:02	14.	0
4	144	22:30	+7:45	10.	6:33	+1:56	8.	0
5	145	33:31	+13:10	13.	11:01	+5:31	13.	0
6	100	36:19	+13:33	12.	2:48	+37	9.	0
7	4000	36:40	+13:34	12.	21	+1	2.	0