50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H21E

11 Tero Föhr, Vehkalahden Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	9,5 km	1:05:37	+0	0.	6:54 min/km
Mellantider:	6,4 km	40:13	+0	0.
	8,3 km	58:19	+0	0.
	9,3 km	1:05:16	+0	0.
Gemensamresultat		4:05:57	+0	11/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	248	2:43	+1:02	31.	2:43	+1:02	31.	9781 m	16 min/km
2	305	5:51	+1:29	27.	3:08	+29	19.	470 m	6:40 min/km
3	279	7:05	+1:34	19.	1:14	+5	3.	200 m	6:10 min/km
4	238	10:13	+1:46	16.	3:08	+12	8.	437 m	7:10 min/km
5	312	17:37	+1:44	12.	7:24	+45	9.	1122 m	6:35 min/km
6	314	18:53	+1:41	12.	1:16	+6	6.	252 m	5:01 min/km
7	315	19:36	+1:41	11.	43	+2	3.	129 m	5:33 min/km
8	266	24:26	+1:36	10.	4:50		1.	761 m	6:21 min/km
9	297	26:49	+1:32	9.	2:23	+13	4.	433 m	5:30 min/km
10	231	30:57	+2:28	11.	4:08	+56	24.	572 m	7:13 min/km
11	204	36:11	+2:11	8.	5:14		1.	1008 m	5:11 min/km
12	206	37:28	+2:13	8.	1:17	+2	4.	224 m	5:43 min/km
13	276	40:13	+2:17	8.	2:45	+11	6.	460 m	5:58 min/km
14	303	42:12	+2:23	8.	1:59	+16	12.	258 m	7:41 min/km
15	327	54:54	+7:47	19.	12:42	+5:31	32.	1172 m	10:50 min/km
16	324	57:16	+7:46	18.	2:22		1.	351 m	6:44 min/km
17	309	58:19	+7:42	17.	1:03	+2	2.	143 m	7:20 min/km
18	319	1:00:19	+7:46	17.	2:00	+9	5.	283 m	7:04 min/km
19	42	1:03:24	+7:58	16.	3:05	+12	4.	436 m	7:04 min/km
20	100	1:05:16	+8:10	15.	1:52	+12	7.	290 m	6:26 min/km
21	4000	1:05:37	+8:13	15.	21	+8	21.	0

H21E

6 Tero Föhr, Vehkalahden Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	5,6 km	37:50	+0	0.	6:45 min/km
Mellantider:	3,6 km	25:34	+0	0.
	5,2 km	35:27	+0	0.
	5,5 km	37:35	+0	0.
Gemensamresultat		3:00:20	+0	11/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	354	2:05	+13	8.	2:05	+13	8.	6045 m	20 min/km
2	72	3:20	+14	6.	1:15	+5	8.	185 m	6:45 min/km
3	79	5:32	+27	5.	2:12	+14	6.	369 m	5:57 min/km
4	336	8:05	+45	7.	2:33	+28	15.	453 m	5:37 min/km
5	344	17:11	+3:28	17.	9:06	+2:51	33.	982 m	9:16 min/km
6	350	18:31	+3:40	16.	1:20	+12	10.	202 m	6:36 min/km
7	349	19:27	+3:42	16.	56	+4	4.	182 m	5:07 min/km
8	342	21:58	+4:02	18.	2:31	+43	24.	284 m	8:51 min/km
9	90	24:27	+4:12	16.	2:29	+15	9.	399 m	6:13 min/km
10	93	25:34	+4:08	15.	1:07	+1	2.	155 m	7:12 min/km
11	62	32:08	+4:57	13.	6:34	+49	7.	994 m	6:36 min/km
12	58	33:40	+5:10	13.	1:32	+14	20.	251 m	6:06 min/km
13	53	35:28	+4:52	13.	1:48	+1	2.	291 m	6:11 min/km
14	100	37:35	+5:15	13.	2:07	+23	24.	338 m	6:15 min/km
15	4000	37:50	+5:16	13.	15	+2	4.	0

H21E

6 Tero Föhr, Vehkalahden Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	10,3 km	1:10:53	+0	0.	6:52 min/km
Mellantider:	7,7 km	51:33	+0	0.
	9,4 km	1:05:17	+0	0.
	10,2 km	1:10:38	+0	0.
Gemensamresultat		2:22:30	+0	11/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	180	7:45	+42	12.	7:45	+42	12.	11688 m	39 min/km
2	172	12:20	+1:14	12.	4:35	+34	15.	697 m	6:34 min/km
3	167	13:37	+1:29	13.	1:17	+15	25.	184 m	6:58 min/km
4	176	18:28	+2:12	14.	4:51	+46	20.	699 m	6:56 min/km
5	179	21:01	+2:01	13.	2:33	+3	2.	426 m	5:59 min/km
6	170	22:12	+2:00	11.	1:11	+5	5.	191 m	6:11 min/km
7	169	23:40	+1:55	10.	1:28		1.	259 m	5:39 min/km
8	178	26:48	+2:07	10.	3:08	+23	17.	399 m	7:51 min/km
9	186	29:36	+3:19	16.	2:48	+1:14	36.	262 m	10:41 min/km
10	188	30:49	+3:15	13.	1:13		1.	180 m	6:45 min/km
11	199	39:32	+3:47	11.	8:43	+32	7.	1314 m	6:38 min/km
12	270	46:28	+4:23	10.	6:56	+45	7.	1081 m	6:24 min/km
13	273	49:03	+4:51	11.	2:35	+49	27.	231 m	11:10 min/km
14	239	51:33	+5:00	10.	2:30	+9	4.	364 m	6:52 min/km
15	243	54:18	+5:35	11.	2:45	+36	21.	276 m	9:57 min/km
16	287	1:00:18	+5:29	10.	6:00	+6	6.	804 m	7:27 min/km
17	256	1:05:17	+5:05	10.	4:59	+26	14.	616 m	8:05 min/km
18	41	1:09:24	+5:06	10.	4:07	+4	3.	648 m	6:21 min/km
19	100	1:10:38	+5:03	9.	1:14	+3	5.	208 m	5:55 min/km
20	4000	1:10:53	+5:03	9.	15	+2	2.	0

H21E

6 Tero Föhr, Vehkalahden Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	10,3 km	1:11:37	+0	0.	6:57 min/km
Mellantider:	6,2 km	42:55	+0	0.
	8,5 km	58:29	+0	0.
	10,2 km	1:11:18	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	108	6:21	+1:18	27.	6:21	+1:18	27.	11184 m	34 min/km
2	106	7:29	+1:26	22.	1:08	+8	6.	165 m	6:52 min/km
3	117	10:57	+2:50	32.	3:28	+1:37	35.	274 m	12:39 min/km
4	128	12:42	+2:57	28.	1:45	+10	5.	298 m	5:52 min/km
5	138	15:06	+3:04	24.	2:24	+7	5.	375 m	6:24 min/km
6	137	16:00	+2:58	21.	54	+2	3.	126 m	7:08 min/km
7	135	17:54	+3:22	20.	1:54	+24	27.	232 m	8:11 min/km
8	132	19:52	+3:24	17.	1:58	+2	5.	386 m	5:05 min/km
9	103	23:26	+3:25	16.	3:34	+1	3.	722 m	4:56 min/km
10	104	24:04	+3:20	16.	38	+1	2.	119 m	5:19 min/km
11	125	29:07	+3:32	15.	5:03	+15	6.	695 m	7:15 min/km
12	148	35:14	+3:49	13.	6:07	+21	6.	976 m	6:16 min/km
13	150	37:01	+4:33	14.	1:47	+47	35.	161 m	11:04 min/km
14	141	39:21	+4:15	13.	2:20	+5	4.	365 m	6:23 min/km
15	142	41:07	+4:38	13.	1:46	+23	18.	214 m	8:15 min/km
16	146	42:55	+4:47	13.	1:48	+18	24.	243 m	7:24 min/km
17	253	53:36	+6:14	15.	10:41	+1:55	25.	1608 m	6:38 min/km
18	46	58:29	+6:15	13.	4:53	+2	4.	637 m	7:39 min/km
19	261	1:01:08	+6:11	13.	2:39	+2	2.	406 m	6:31 min/km
20	218	1:04:10	+6:56	15.	3:02	+1:06	35.	321 m	9:26 min/km
21	258	1:05:38	+7:08	15.	1:28	+18	23.	214 m	6:51 min/km
22	39	1:10:26	+8:00	16.	4:48	+52	24.	599 m	8:00 min/km
23	100	1:11:18	+8:04	16.	52	+7	22.	149 m	5:48 min/km
24	4000	1:11:37	+8:07	16.	19	+6	28.	0