45. Uudenmaan Rastipäivät 6.-7.5.2017

H65

290 Jorma Liljedahl, Helsingin Poliisi-Voimailijat, FIN

2. dag

Mål:	7,1 km	55:59	+0	0.	7:53 min/km
Gemensamresultat		1:19:59	+0	4/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	163	2:33	+11	5.	2:33	+11	5.
2	144	3:42	+3	4.	1:09		1.
3	101	9:19	+12	2.	5:37	+11	2.
4	124	14:59		1.	5:40	+2	2.
5	108	17:59		1.	3:00	+13	6.
6	74	21:08	+24	2.	3:09	+25	10.
7	155	23:43	+23	3.	2:35	+24	12.
8	156	26:40	+23	3.	2:57	+16	5.
9	102	30:08	+25	2.	3:28	+4	3.
10	77	35:11	+1:58	4.	5:03	+2:07	39.
11	78	40:52	+3:30	6.	5:41	+1:32	26.
12	142	43:32	+3:47	6.	2:40	+17	3.
13	157	52:58	+4:10	6.	9:26	+23	4.
14	100	55:01	+4:16	6.	2:03	+6	2.
15	4000	55:59	+4:23	6.	58	+7	6.

H65

290 Jorma Liljedahl, Helsingin Poliisi-Voimailijat, FIN

1. dag

Mål:	3,0 km	24:00	+0	0.	8:00 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	33	3:44		1.	3:44		1.
2	51	9:58	+1:24	15.	6:14	+1:39	31.
3	122	12:32	+1:12	7.	2:34	+2	2.
4	124	13:34	+1:01	6.	1:02		1.
5
6	48	18:31	+56	5.
7	44	20:24	+1:05	5.	1:53	+18	9.
8	42	21:34	+1:08	4.	1:10	+20	14.
9	120	23:08	+1:08	3.	1:34	+12	5.
10	4000	24:00	+1:00	3.	52	+5	3.