49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H45A

2116 Rauno Autio, Karkki-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	7,0 km	1:22:26	+0	0.	11:46 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	317	5:22	+2:33	38.	5:22	+2:33	38.	556 m	9:39 min/km
2	303	8:45	+3:29	35.	3:23	+57	28.	359 m	9:25 min/km
3	312	21:56	+6:56	31.	13:11	+3:27	29.	1222 m	10:47 min/km
4	256	24:56	+7:24	30.	3:00	+41	17.	429 m	6:59 min/km
5	221	32:30	+10:11	30.	7:34	+3:19	28.	688 m	10:59 min/km
6	217	35:56	+11:41	30.	3:26	+1:32	34.	204 m	16:49 min/km
7	212	37:41	+12:12	30.	1:45	+44	30.	150 m	11:40 min/km
8	213	48:36	+19:15	35.	10:55	+7:03	38.	361 m	30:14 min/km
9	309	1:01:43	+24:04	35.	13:07	+5:20	37.	1197 m	10:57 min/km
10	304	1:03:46	+24:38	35.	2:03	+34	14.	249 m	8:13 min/km
11	295	1:05:39	+25:15	35.	1:53	+37	20.	166 m	11:20 min/km
12	285	1:15:59	+29:31	35.	10:20	+4:39	39.	732 m	14:06 min/km
13	273	1:17:24	+30:00	35.	1:25	+35	34.	116 m	12:12 min/km
14	200	1:21:12	+30:52	35.	3:48	+1:24	38.	385 m	9:52 min/km
15	100	1:22:05	+31:08	35.	53	+18	38.	139 m	6:21 min/km
16	4000	1:22:26	+31:15	35.	21	+10	37.	0

H45A

2116 Rauno Autio, Karkki-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	5,6 km	49:37	+0	0.	8:51 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	233	3:54	+1:40	30.	3:54	+1:40	30.	365 m	10:41 min/km
2	231	6:13	+1:31	18.	2:19	+19	7.	264 m	8:46 min/km
3	247	10:59	+2:31	14.	4:46	+1:10	15.	612 m	7:47 min/km
4	239	13:17	+2:53	14.	2:18	+34	20.	288 m	7:59 min/km
5	248	14:42	+2:52	11.	1:25	+9	3.	221 m	6:24 min/km
6	220	18:35	+3:46	11.	3:53	+1:05	26.	379 m	10:14 min/km
7	249	23:17	+5:11	14.	4:42	+1:41	27.	459 m	10:14 min/km
8	219	27:40	+6:27	13.	4:23	+1:16	25.	528 m	8:18 min/km
9	337	31:04	+7:21	13.	3:24	+1:11	35.	367 m	9:15 min/km
10	293	40:25	+11:32	20.	9:21	+4:29	39.	896 m	10:26 min/km
11	282	43:38	+12:18	20.	3:13	+46	14.	403 m	7:58 min/km
12	266	48:06	+13:37	20.	4:28	+1:26	35.	539 m	8:17 min/km
13	100	49:20	+13:50	20.	1:14	+19	36.	232 m	5:18 min/km
14	4000	49:37	+13:53	21.	17	+6	28.	0

H45A

2116 Rauno Autio, Karkki-Rasti, FIN

2. day

Finish:	8,4 km		DQ

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	174	2:14	+44		2:14	+44		322 m	6:56 min/km
2	137	9:19	+2:45		7:05	+2:06		944 m	7:30 min/km
3	134	11:54	+3:19		2:35	+36		384 m	6:43 min/km
4	128	21:02	+5:21		9:08	+2:07		962 m	9:29 min/km
5	120	28:45	+8:36		7:43	+3:15		700 m	11:01 min/km
6	177	31:21	+9:13		2:36	+41		306 m	8:29 min/km
7								253 m
8	135	39:39	+14:08					215 m
9	159	43:18	+15:00		3:39	+1:06		452 m	8:04 min/km
10	115	46:34	+16:02		3:16	+1:18		346 m	9:26 min/km
11	105	52:19	+17:34		5:45	+2:11		504 m	11:24 min/km
12	90	56:36	+18:56		4:17	+1:31		419 m	10:13 min/km
13	67	1:03:53	+21:22		7:17	+2:28		724 m	10:03 min/km
14	170	1:08:30	+22:28		4:37	+1:50		354 m	13:02 min/km
15	163	1:15:11	+27:01		6:41	+4:40		286 m	23:22 min/km
16	166	1:17:59	+28:08		2:48	+1:07		300 m	9:20 min/km
17	46	1:21:23	+29:09		3:24	+1:05		483 m	7:02 min/km
18	100	1:23:22	+29:47		1:59	+38		308 m	6:26 min/km
19	4000	1:23:42	+29:56		20	+9		0

H45A

2116 Rauno Autio, Karkki-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	7,0 km	1:19:51	+0	0.	11:24 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	77	2:33	+54	27.	2:33	+54	27.	354 m	7:12 min/km
2	81	7:32	+3:05	36.	4:59	+2:14	40.	436 m	11:25 min/km
3	92	12:44	+4:53	33.	5:12	+1:48	34.	495 m	10:30 min/km
4	103	16:55	+6:03	32.	4:11	+1:11	25.	426 m	9:49 min/km
5	180	24:09	+7:45	29.	7:14	+2:01	23.	559 m	12:56 min/km
6	181	27:51	+8:51	26.	3:42	+1:06	16.	366 m	10:06 min/km
7	94	35:51	+15:21	37.	8:00	+6:30	43.	221 m	36:11 min/km
8	82	44:30	+19:23	37.	8:39	+4:02	41.	631 m	13:42 min/km
9	88	48:42	+21:49	37.	4:12	+2:26	40.	355 m	11:49 min/km
10	140	51:34	+22:51	37.	2:52	+1:17	27.	261 m	10:59 min/km
11	139	59:57	+26:06	37.	8:23	+3:23	35.	688 m	12:11 min/km
12	41	1:10:33	+30:24	38.	10:36	+4:18	36.	905 m	11:42 min/km
13	39	1:12:54	+30:59	37.	2:21	+40	17.	294 m	7:59 min/km
14	33	1:17:41	+32:25	36.	4:47	+1:35	40.	574 m	8:20 min/km
15	100	1:19:30	+32:53	36.	1:49	+33	35.	318 m	5:42 min/km
16	4000	1:19:51	+33:00	36.	21	+8	41.	0