49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H16E

630 Tatu Heiskanen, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	6,3 km	1:08:08	+0	0.	10:48 min/km
Intermediate times:	2,9 km	40:58	+0	0.
	5,8 km	1:05:54	+0	0.
Result		4:01:59	+0	30/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	316	3:00	+20	7.	3:00	+20	7.	523 m	5:44 min/km
2	304	11:40	+5:14	36.	8:40	+4:54	38.	540 m	16:02 min/km
3	262	22:45	+6:47	36.	11:05	+2:40	31.	1013 m	10:56 min/km
4	224	36:15	+17:07	41.	13:30	+11:03	41.	339 m	39:49 min/km
5	216	40:59	+18:03	40.	4:44	+1:15	26.	525 m	9:00 min/km
6	213	42:43	+18:24	39.	1:44	+23	15.	136 m	12:44 min/km
7	210	52:43	+18:02	37.	10:00	+2:16	16.	958 m	10:26 min/km
8	299	56:48	+18:22	36.	4:05	+1:03	25.	567 m	7:12 min/km
9	297	58:59	+19:01	36.	2:11	+44	37.	240 m	9:05 min/km
10	209	1:02:47	+19:36	36.	3:48	+37	22.	514 m	7:23 min/km
11	279	1:05:54	+19:40	36.	3:07	+47	30.	425 m	7:20 min/km
12	200	1:07:24	+19:41	36.	1:30	+19	19.	294 m	5:06 min/km
13	100	1:07:57	+19:37	35.	33		1.	139 m	3:57 min/km
14	4000	1:08:08	+19:34	36.	11		1.	0

H16E

606 Tatu Heiskanen, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	4,8 km	55:24	+0	0.	11:32 min/km
Intermediate times:	4,5 km	54:12	+0	0.
Result		2:53:51	+0	30/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	230	1:23	+5	2.	1:23	+5	2.	190 m	7:16 min/km
2	234	3:40	+41	12.	2:17	+56	27.	203 m	11:14 min/km
3	265	14:05	+6:37	32.	10:25	+5:58	38.	687 m	15:09 min/km
4	246	15:51	+6:57	28.	1:46	+28	25.	214 m	8:15 min/km
5	251	27:16	+15:09	39.	11:25	+8:32	45.	440 m	25:56 min/km
6	336	29:09	+14:56	38.	1:53	+26	19.	244 m	7:43 min/km
7	253	31:54	+15:32	37.	2:45	+56	26.	215 m	12:47 min/km
8	312	40:46	+19:05	37.	8:52	+3:33	37.	824 m	10:45 min/km
9	291	47:51	+21:52	37.	7:05	+3:13	38.	681 m	10:24 min/km
10	281	51:11	+22:39	36.	3:20	+1:07	29.	382 m	8:43 min/km
11	267	54:12	+23:06	36.	3:01	+44	24.	408 m	7:23 min/km
12	100	55:11	+23:09	36.	59	+8	16.	265 m	3:42 min/km
13	4000	55:24	+23:09	36.	13	+3	15.	0

H16E

606 Tatu Heiskanen, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	6,4 km	1:07:16	+0	0.	10:30 min/km
Intermediate times:	5,7 km	1:03:11	+0	0.
Result		1:58:27	+0	31/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	174	3:28	+1:38	29.	3:28	+1:38	29.	335 m	10:20 min/km
2	119	17:12	+5:19	29.	13:44	+3:41	27.	1743 m	7:52 min/km
3	117	20:04	+5:51	28.	2:52	+38	22.	340 m	8:25 min/km
4	112	24:58	+7:27	31.	4:54	+2:14	40.	318 m	15:24 min/km
5	110	28:34	+8:31	30.	3:36	+1:12	32.	416 m	8:39 min/km
6	108	33:15	+10:14	31.	4:41	+1:55	39.	492 m	9:31 min/km
7	140	45:34	+19:11	40.	12:19	+9:11	43.	529 m	23:16 min/km
8	169	53:19	+21:46	36.	7:45	+2:52	24.	732 m	10:35 min/km
9	57	58:33	+22:13	36.	5:14	+2:40	33.	422 m	12:24 min/km
10	43	1:03:11	+25:02	38.	4:38	+2:49	37.	327 m	14:10 min/km
11	48	1:06:22	+25:41	38.	3:11	+59	32.	491 m	6:29 min/km
12	100	1:07:02	+25:45	39.	40	+9	15.	143 m	4:39 min/km
13	4000	1:07:16	+25:46	39.	14	+4	28.	0

H16E

606 Tatu Heiskanen, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	5,6 km	51:11	+0	0.	9:08 min/km
Intermediate times:	4,7 km	46:12	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	75	2:00	+9	6.	2:00	+9	6.	420 m	4:45 min/km
2	80	3:45	+29	13.	1:45	+22	20.	255 m	6:51 min/km
3	93	6:41	+46	7.	2:56	+43	12.	317 m	9:15 min/km
4	175	11:30	+1:55	8.	4:49	+1:35	26.	402 m	11:58 min/km
5	143	13:48	+1:38	6.	2:18	+43	22.	210 m	10:57 min/km
6	88	25:13	+6:46	27.	11:25	+6:03	45.	838 m	13:37 min/km
7	106	28:52	+7:46	24.	3:39	+1:13	11.	471 m	7:44 min/km
8	141	29:59	+8:03	24.	1:07	+22	34.	149 m	7:29 min/km
9	70	35:22	+8:57	24.	5:23	+1:25	25.	577 m	9:19 min/km
10	155	41:55	+10:07	26.	6:33	+3:33	41.	474 m	13:49 min/km
11	53	46:12	+10:46	23.	4:17	+42	13.	637 m	6:43 min/km
12	46	49:23	+10:46	24.	3:11	+52	20.	485 m	6:33 min/km
13	100	50:58	+10:44	24.	1:35	+20	20.	308 m	5:08 min/km
14	4000	51:11	+10:45	24.	13	+3	14.	0