49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H16E

608 Valtteri Kinnunen, Mäntsälän Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	6,3 km	54:11	+0	0.	8:36 min/km
Intermediate times:	2,9 km	27:34	+0	0.
	5,8 km	51:58	+0	0.
Result		3:08:40	+0	8/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	316	3:14	+34	14.	3:14	+34	14.	523 m	6:10 min/km
2	304	8:16	+1:50	14.	5:02	+1:16	20.	540 m	9:19 min/km
3	262	18:51	+2:53	22.	10:35	+2:10	25.	1013 m	10:26 min/km
4	224	23:58	+4:50	20.	5:07	+2:40	28.	339 m	15:05 min/km
5	216	27:34	+4:38	18.	3:36	+7	3.	525 m	6:51 min/km
6	213	28:55	+4:36	13.	1:21		1.	136 m	9:55 min/km
7	210	39:40	+4:59	15.	10:45	+3:01	24.	958 m	11:13 min/km
8	299	43:37	+5:11	14.	3:57	+55	20.	567 m	6:57 min/km
9	297	45:36	+5:38	14.	1:59	+32	36.	240 m	8:15 min/km
10	209	49:08	+5:57	14.	3:32	+21	11.	514 m	6:52 min/km
11	279	51:58	+5:44	14.	2:50	+30	15.	425 m	6:40 min/km
12	200	53:26	+5:43	14.	1:28	+17	16.	294 m	4:59 min/km
13	100	53:59	+5:39	14.	33		1.	139 m	3:57 min/km
14	4000	54:11	+5:37	14.	12	+1	4.	0

H16E

615 Valtteri Kinnunen, Mäntsälän Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	4,8 km	34:52	+0	0.	7:15 min/km
Intermediate times:	4,5 km	33:48	+0	0.
Result		2:14:29	+0	8/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	230	1:38	+20	8.	1:38	+20	8.	190 m	8:35 min/km
2	234	3:27	+28	3.	1:49	+28	12.	203 m	8:56 min/km
3	265	8:47	+1:19	8.	5:20	+53	10.	687 m	7:45 min/km
4	246	10:16	+1:22	6.	1:29	+11	9.	214 m	6:55 min/km
5	251	13:45	+1:38	5.	3:29	+36	13.	440 m	7:55 min/km
6	336	15:18	+1:05	5.	1:33	+6	7.	244 m	6:21 min/km
7	253	17:42	+1:20	5.	2:24	+35	10.	215 m	11:09 min/km
8	312	24:00	+2:19	6.	6:18	+59	8.	824 m	7:38 min/km
9	291	28:15	+2:16	5.	4:15	+23	6.	681 m	6:14 min/km
10	281	31:14	+2:42	6.	2:59	+46	18.	382 m	7:48 min/km
11	267	33:48	+2:42	5.	2:34	+17	5.	408 m	6:17 min/km
12	100	34:41	+2:39	5.	53	+2	4.	265 m	3:20 min/km
13	4000	34:52	+2:37	5.	11	+1	3.	0

H16E

615 Valtteri Kinnunen, Mäntsälän Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	6,4 km	44:14	+0	0.	6:54 min/km
Intermediate times:	5,7 km	40:47	+0	0.
Result		1:39:37	+0	12/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	174	2:17	+27	9.	2:17	+27	9.	335 m	6:48 min/km
2	119	15:03	+3:10	15.	12:46	+2:43	21.	1743 m	7:19 min/km
3	117	17:41	+3:28	14.	2:38	+24	15.	340 m	7:44 min/km
4	112	20:45	+3:14	9.	3:04	+24	6.	318 m	9:38 min/km
5	110	23:40	+3:37	10.	2:55	+31	19.	416 m	7:00 min/km
6	108	26:49	+3:48	10.	3:09	+23	11.	492 m	6:24 min/km
7	140	30:38	+4:15	8.	3:49	+41	8.	529 m	7:12 min/km
8	169	36:03	+4:30	6.	5:25	+32	6.	732 m	7:23 min/km
9	57	38:47	+2:27	4.	2:44	+10	4.	422 m	6:28 min/km
10	43	40:47	+2:38	3.	2:00	+11	6.	327 m	6:06 min/km
11	48	43:27	+2:46	4.	2:40	+28	13.	491 m	5:25 min/km
12	100	44:01	+2:44	4.	34	+3	3.	143 m	3:57 min/km
13	4000	44:14	+2:44	4.	13	+3	19.	0

H16E

615 Valtteri Kinnunen, Mäntsälän Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	5,6 km	55:23	+0	0.	9:53 min/km
Intermediate times:	4,7 km	50:53	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	75	2:04	+13	12.	2:04	+13	12.	420 m	4:55 min/km
2	80	3:41	+25	7.	1:37	+14	13.	255 m	6:20 min/km
3	93	9:45	+3:50	29.	6:04	+3:51	33.	317 m	19:08 min/km
4	175	13:23	+3:48	21.	3:38	+24	7.	402 m	9:02 min/km
5	143	15:14	+3:04	19.	1:51	+16	8.	210 m	8:48 min/km
6	88	21:33	+3:06	13.	6:19	+57	9.	838 m	7:32 min/km
7	106	25:30	+4:24	13.	3:57	+1:31	20.	471 m	8:23 min/km
8	141	26:28	+4:32	11.	58	+13	22.	149 m	6:29 min/km
9	70	30:50	+4:25	11.	4:22	+24	3.	577 m	7:34 min/km
10	155	37:30	+5:42	17.	6:40	+3:40	42.	474 m	14:03 min/km
11	53	50:53	+15:27	32.	13:23	+9:48	44.	637 m	21:00 min/km
12	46	53:49	+15:12	30.	2:56	+37	12.	485 m	6:02 min/km
13	100	55:13	+14:59	30.	1:24	+9	4.	308 m	4:32 min/km
14	4000	55:23	+14:57	29.	10		1.	0