49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H16E

620 Timi Niemensivu, Rasti-Lukko, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	6,3 km	1:00:58	+0	0.	9:40 min/km
Intermediate times:	2,9 km	31:32	+0	0.
	5,8 km	58:17	+0	0.
Result		3:31:08	+0	18/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	316	2:52	+12	3.	2:52	+12	3.	523 m	5:28 min/km
2	304	9:51	+3:25	32.	6:59	+3:13	34.	540 m	12:55 min/km
3	262	21:24	+5:26	29.	11:33	+3:08	33.	1013 m	11:24 min/km
4	224	27:30	+8:22	32.	6:06	+3:39	32.	339 m	17:59 min/km
5	216	31:32	+8:36	27.	4:02	+33	10.	525 m	7:40 min/km
6	213	35:41	+11:22	31.	4:09	+2:48	41.	136 m	30:30 min/km
7	210	45:43	+11:02	29.	10:02	+2:18	17.	958 m	10:28 min/km
8	299	49:58	+11:32	28.	4:15	+1:13	28.	567 m	7:29 min/km
9	297	51:45	+11:47	28.	1:47	+20	22.	240 m	7:25 min/km
10	209	55:25	+12:14	28.	3:40	+29	17.	514 m	7:08 min/km
11	279	58:17	+12:03	28.	2:52	+32	16.	425 m	6:44 min/km
12	200	59:55	+12:12	28.	1:38	+27	27.	294 m	5:33 min/km
13	100	1:00:41	+12:21	27.	46	+13	36.	139 m	5:30 min/km
14	4000	1:00:58	+12:24	28.	17	+6	35.	0

H16E

632 Timi Niemensivu, Rasti-Lukko, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	4,8 km	45:23	+0	0.	9:27 min/km
Intermediate times:	4,5 km	44:01	+0	0.
Result		2:30:10	+0	20/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	230	1:41	+23	10.	1:41	+23	10.	190 m	8:51 min/km
2	234	6:26	+3:27	36.	4:45	+3:24	39.	203 m	23:23 min/km
3	265	14:43	+7:15	34.	8:17	+3:50	33.	687 m	12:03 min/km
4	246	16:17	+7:23	29.	1:34	+16	16.	214 m	7:19 min/km
5	251	20:44	+8:37	27.	4:27	+1:34	26.	440 m	10:06 min/km
6	336	22:24	+8:11	23.	1:40	+13	14.	244 m	6:49 min/km
7	253	25:41	+9:19	25.	3:17	+1:28	37.	215 m	15:16 min/km
8	312	32:01	+10:20	21.	6:20	+1:01	9.	824 m	7:41 min/km
9	291	37:03	+11:04	21.	5:02	+1:10	19.	681 m	7:23 min/km
10	281	40:48	+12:16	21.	3:45	+1:32	36.	382 m	9:49 min/km
11	267	44:02	+12:56	22.	3:14	+57	33.	408 m	7:55 min/km
12	100	45:10	+13:08	23.	1:08	+17	32.	265 m	4:16 min/km
13	4000	45:23	+13:08	23.	13	+3	15.	0

H16E

632 Timi Niemensivu, Rasti-Lukko, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	6,4 km	54:56	+0	0.	8:35 min/km
Intermediate times:	5,7 km	50:58	+0	0.
Result		1:44:47	+0	18/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	174	3:29	+1:39	30.	3:29	+1:39	30.	335 m	10:23 min/km
2	119	16:08	+4:15	21.	12:39	+2:36	20.	1743 m	7:15 min/km
3	117	19:11	+4:58	24.	3:03	+49	30.	340 m	8:58 min/km
4	112	23:39	+6:08	27.	4:28	+1:48	36.	318 m	14:02 min/km
5	110	26:51	+6:48	25.	3:12	+48	24.	416 m	7:41 min/km
6	108	30:58	+7:57	26.	4:07	+1:21	31.	492 m	8:22 min/km
7	140	35:47	+9:24	23.	4:49	+1:41	23.	529 m	9:06 min/km
8	169	42:47	+11:14	16.	7:00	+2:07	20.	732 m	9:33 min/km
9	57	48:25	+12:05	19.	5:38	+3:04	35.	422 m	13:20 min/km
10	43	50:57	+12:48	16.	2:32	+43	21.	327 m	7:44 min/km
11	48	53:54	+13:13	17.	2:57	+45	24.	491 m	6:00 min/km
12	100	54:38	+13:21	17.	44	+13	28.	143 m	5:07 min/km
13	4000	54:56	+13:26	17.	18	+8	43.	0

H16E

632 Timi Niemensivu, Rasti-Lukko, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	5,6 km	49:51	+0	0.	8:54 min/km
Intermediate times:	4,7 km	44:56	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	75	2:08	+17	15.	2:08	+17	15.	420 m	5:04 min/km
2	80	5:28	+2:12	38.	3:20	+1:57	39.	255 m	13:04 min/km
3	93	10:36	+4:41	32.	5:08	+2:55	26.	317 m	16:11 min/km
4	175	14:09	+4:34	26.	3:33	+19	3.	402 m	8:49 min/km
5	143	15:56	+3:46	23.	1:47	+12	5.	210 m	8:29 min/km
6	88	23:40	+5:13	24.	7:44	+2:22	27.	838 m	9:13 min/km
7	106	27:37	+6:31	22.	3:57	+1:31	20.	471 m	8:23 min/km
8	141	29:10	+7:14	23.	1:33	+48	43.	149 m	10:24 min/km
9	70	35:00	+8:35	22.	5:50	+1:52	32.	577 m	10:06 min/km
10	155	39:54	+8:06	24.	4:54	+1:54	34.	474 m	10:20 min/km
11	53	44:58	+9:32	21.	5:04	+1:29	26.	637 m	7:57 min/km
12	46	48:00	+9:23	19.	3:02	+43	13.	485 m	6:15 min/km
13	100	49:37	+9:23	18.	1:37	+22	24.	308 m	5:14 min/km
14	4000	49:51	+9:25	18.	14	+4	26.	0