49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H16E

614 Lassi Vaismaa, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	6,3 km	53:02	+0	0.	8:25 min/km
Intermediate times:	2,9 km	28:00	+0	0.
	5,8 km	50:42	+0	0.
Result		3:16:23	+0	11/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	316	3:19	+39	17.	3:19	+39	17.	523 m	6:20 min/km
2	304	8:06	+1:40	11.	4:47	+1:01	15.	540 m	8:51 min/km
3	262	17:56	+1:58	13.	9:50	+1:25	16.	1013 m	9:42 min/km
4	224	24:13	+5:05	22.	6:17	+3:50	34.	339 m	18:32 min/km
5	216	27:59	+5:03	19.	3:46	+17	7.	525 m	7:10 min/km
6	213	30:22	+6:03	20.	2:23	+1:02	26.	136 m	17:31 min/km
7	210	38:54	+4:13	13.	8:32	+48	5.	958 m	8:54 min/km
8	299	42:30	+4:04	12.	3:36	+34	12.	567 m	6:20 min/km
9	297	44:12	+4:14	12.	1:42	+15	14.	240 m	7:05 min/km
10	209	47:37	+4:26	11.	3:25	+14	8.	514 m	6:38 min/km
11	279	50:42	+4:28	11.	3:05	+45	29.	425 m	7:15 min/km
12	200	52:07	+4:24	11.	1:25	+14	10.	294 m	4:49 min/km
13	100	52:49	+4:29	11.	42	+9	31.	139 m	5:02 min/km
14	4000	53:02	+4:28	11.	13	+2	13.	0

H16E

649 Lassi Vaismaa, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	4,8 km	40:35	+0	0.	8:27 min/km
Intermediate times:	4,5 km	39:22	+0	0.
Result		2:23:21	+0	14/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	230	1:46	+28	13.	1:46	+28	13.	190 m	9:17 min/km
2	234	3:33	+34	7.	1:47	+26	7.	203 m	8:47 min/km
3	265	8:45	+1:17	7.	5:12	+45	9.	687 m	7:34 min/km
4	246	11:02	+2:08	10.	2:17	+59	34.	214 m	10:40 min/km
5	251	14:42	+2:35	8.	3:40	+47	16.	440 m	8:20 min/km
6	336	16:26	+2:13	9.	1:44	+17	16.	244 m	7:06 min/km
7	253	18:46	+2:24	9.	2:20	+31	6.	215 m	10:51 min/km
8	312	25:34	+3:53	8.	6:48	+1:29	14.	824 m	8:15 min/km
9	291	33:48	+7:49	15.	8:14	+4:22	43.	681 m	12:05 min/km
10	281	36:23	+7:51	12.	2:35	+22	6.	382 m	6:45 min/km
11	267	39:22	+8:16	12.	2:59	+42	23.	408 m	7:18 min/km
12	100	40:24	+8:22	12.	1:02	+11	23.	265 m	3:53 min/km
13	4000	40:35	+8:20	12.	11	+1	3.	0

H16E

649 Lassi Vaismaa, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	6,4 km	59:30	+0	0.	9:17 min/km
Intermediate times:	5,7 km	55:46	+0	0.
Result		1:42:46	+0	16/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	174	4:06	+2:16	35.	4:06	+2:16	35.	335 m	12:14 min/km
2	119	15:52	+3:59	20.	11:46	+1:43	10.	1743 m	6:45 min/km
3	117	18:24	+4:11	18.	2:32	+18	12.	340 m	7:27 min/km
4	112	21:11	+3:40	13.	2:47	+7	2.	318 m	8:45 min/km
5	110	24:05	+4:02	11.	2:54	+30	17.	416 m	6:58 min/km
6	108	27:26	+4:25	11.	3:21	+35	16.	492 m	6:48 min/km
7	140	34:12	+7:49	21.	6:46	+3:38	35.	529 m	12:47 min/km
8	169	44:18	+12:45	21.	10:06	+5:13	31.	732 m	13:47 min/km
9	57	50:54	+14:34	23.	6:36	+4:02	38.	422 m	15:38 min/km
10	43	55:47	+17:38	31.	4:53	+3:04	38.	327 m	14:56 min/km
11	48	58:34	+17:53	31.	2:47	+35	18.	491 m	5:40 min/km
12	100	59:17	+18:00	31.	43	+12	26.	143 m	5:00 min/km
13	4000	59:30	+18:00	31.	13	+3	19.	0

H16E

649 Lassi Vaismaa, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	5,6 km	43:16	+0	0.	7:43 min/km
Intermediate times:	4,7 km	38:47	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	75	2:13	+22	20.	2:13	+22	20.	420 m	5:16 min/km
2	80	3:41	+25	7.	1:28	+5	5.	255 m	5:45 min/km
3	93	6:25	+30	4.	2:44	+31	8.	317 m	8:37 min/km
4	175	12:51	+3:16	16.	6:26	+3:12	37.	402 m	16:00 min/km
5	143	14:54	+2:44	15.	2:03	+28	15.	210 m	9:45 min/km
6	88	21:19	+2:52	11.	6:25	+1:03	13.	838 m	7:39 min/km
7	106	25:13	+4:07	12.	3:54	+1:28	18.	471 m	8:16 min/km
8	141	26:33	+4:37	12.	1:20	+35	40.	149 m	8:56 min/km
9	70	31:14	+4:49	12.	4:41	+43	12.	577 m	8:07 min/km
10	155	34:35	+2:47	10.	3:21	+21	5.	474 m	7:04 min/km
11	53	38:47	+3:21	7.	4:12	+37	10.	637 m	6:35 min/km
12	46	41:29	+2:52	7.	2:42	+23	4.	485 m	5:34 min/km
13	100	43:02	+2:48	7.	1:33	+18	15.	308 m	5:01 min/km
14	4000	43:16	+2:50	7.	14	+4	26.	0