50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H21E

1 Fredric Portin, Paimion Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	9,5 km	58:14	+0	0.	6:07 min/km
Intermediate times:	6,4 km	38:37	+0	0.
	8,3 km	51:16	+0	0.
	9,3 km	57:56	+0	0.
Result		3:40:08	+0	1/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	248	2:06	+25	10.	2:06	+25	10.	9781 m	12 min/km
2	305	5:29	+1:07	20.	3:23	+44	28.	470 m	7:11 min/km
3	279	6:59	+1:28	18.	1:30	+21	20.	200 m	7:30 min/km
4	238	9:56	+1:29	12.	2:57	+1	3.	437 m	6:45 min/km
5	312	16:37	+44	6.	6:41	+2	2.	1122 m	5:57 min/km
6	314	17:47	+35	5.	1:10		1.	252 m	4:37 min/km
7	315	18:31	+36	5.	44	+3	5.	129 m	5:41 min/km
8	266	23:25	+35	5.	4:54	+4	3.	761 m	6:26 min/km
9	297	25:48	+31	5.	2:23	+13	4.	433 m	5:30 min/km
10	231	29:10	+41	5.	3:22	+10	4.	572 m	5:53 min/km
11	204	34:37	+37	4.	5:27	+13	3.	1008 m	5:24 min/km
12	206	35:54	+39	5.	1:17	+2	4.	224 m	5:43 min/km
13	276	38:37	+41	3.	2:43	+9	3.	460 m	5:54 min/km
14	303	40:23	+34	3.	1:46	+3	2.	258 m	6:50 min/km
15	327	47:42	+35	3.	7:19	+8	3.	1172 m	6:14 min/km
16	324	50:07	+37	3.	2:25	+3	4.	351 m	6:53 min/km
17	309	51:16	+39	3.	1:09	+8	7.	143 m	8:02 min/km
18	319	53:16	+43	3.	2:00	+9	5.	283 m	7:04 min/km
19	42	56:16	+50	2.	3:00	+7	2.	436 m	6:52 min/km
20	100	57:56	+50	2.	1:40		1.	290 m	5:44 min/km
21	4000	58:14	+50	2.	18	+5	6.	0

H21E

31 Fredric Portin, Paimion Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	5,6 km	32:34	+0	0.	5:48 min/km
Intermediate times:	3,6 km	21:25	+0	0.
	5,2 km	30:35	+0	0.
	5,5 km	32:20	+0	0.
Result		2:41:54	+0	1/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	354	2:03	+11	4.	2:03	+11	4.	6045 m	20 min/km
2	72	3:13	+7	4.	1:10		1.	185 m	6:18 min/km
3	79	5:15	+10	3.	2:02	+4	3.	369 m	5:30 min/km
4	336	7:20		1.	2:05		1.	453 m	4:35 min/km
5	344	13:43		1.	6:23	+8	3.	982 m	6:30 min/km
6	350	14:51		1.	1:08		1.	202 m	5:36 min/km
7	349	15:45		1.	54	+2	2.	182 m	4:56 min/km
8	342	17:56		1.	2:11	+23	12.	284 m	7:41 min/km
9	90	20:15		1.	2:19	+5	3.	399 m	5:48 min/km
10	93	21:26		1.	1:11	+5	10.	155 m	7:38 min/km
11	62	27:11		1.	5:45		1.	994 m	5:47 min/km
12	58	28:30		1.	1:19	+1	2.	251 m	5:14 min/km
13	53	30:36		1.	2:06	+19	14.	291 m	7:12 min/km
14	100	32:20		1.	1:44		1.	338 m	5:07 min/km
15	4000	32:34		1.	14	+1	2.	0

H21E

31 Fredric Portin, Paimion Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	10,3 km	1:05:50	+0	0.	6:23 min/km
Intermediate times:	7,7 km	46:33	+0	0.
	9,4 km	1:00:12	+0	0.
	10,2 km	1:05:35	+0	0.
Result		2:09:20	+0	1/1

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	180	7:07	+4	2.	7:07	+4	2.	11688 m	36 min/km
2	172	11:08	+2	2.	4:01		1.	697 m	5:45 min/km
3	167	12:11	+3	2.	1:03	+1	2.	184 m	5:42 min/km
4	176	16:16		1.	4:05		1.	699 m	5:50 min/km
5	179	19:00		1.	2:44	+14	10.	426 m	6:24 min/km
6	170	20:12		1.	1:12	+6	7.	191 m	6:16 min/km
7	169	21:52	+7	2.	1:40	+12	10.	259 m	6:26 min/km
8	178	24:41		1.	2:49	+4	4.	399 m	7:03 min/km
9	186	26:20	+3	2.	1:39	+5	5.	262 m	6:17 min/km
10	188	27:39	+5	2.	1:19	+6	5.	180 m	7:18 min/km
11	199	35:54	+9	2.	8:15	+4	2.	1314 m	6:16 min/km
12	270	42:05		1.	6:11		1.	1081 m	5:43 min/km
13	273	44:12		1.	2:07	+21	5.	231 m	9:09 min/km
14	239	46:33		1.	2:21		1.	364 m	6:27 min/km
15	243	48:43		1.	2:10	+1	3.	276 m	7:51 min/km
16	287	54:49		1.	6:06	+12	10.	804 m	7:35 min/km
17	256	1:00:12		1.	5:23	+50	21.	616 m	8:44 min/km
18	41	1:04:18		1.	4:06	+3	2.	648 m	6:19 min/km
19	100	1:05:35		1.	1:17	+6	6.	208 m	6:10 min/km
20	4000	1:05:50		1.	15	+2	2.	0

H21E

31 Fredric Portin, Paimion Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	10,3 km	1:03:30	+0	0.	6:09 min/km
Intermediate times:	6,2 km	38:08	+0	0.
	8,5 km	52:14	+0	0.
	10,2 km	1:03:15	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	108	5:04	+1	2.	5:04	+1	2.	11184 m	27 min/km
2	106	6:14	+11	2.	1:10	+10	10.	165 m	7:04 min/km
3	117	8:08	+1	2.	1:54	+3	2.	274 m	6:56 min/km
4	128	9:47	+2	2.	1:39	+4	3.	298 m	5:32 min/km
5	138	12:06	+4	2.	2:19	+2	2.	375 m	6:10 min/km
6	137	13:02		1.	56	+4	7.	126 m	7:24 min/km
7	135	14:32		1.	1:30		1.	232 m	6:27 min/km
8	132	16:28		1.	1:56		1.	386 m	5:00 min/km
9	103	20:01		1.	3:33		1.	722 m	4:55 min/km
10	104	20:44		1.	43	+6	13.	119 m	6:01 min/km
11	125	25:35		1.	4:51	+3	3.	695 m	6:58 min/km
12	148	31:25		1.	5:50	+4	2.	976 m	5:58 min/km
13	150	32:28		1.	1:03	+3	3.	161 m	6:31 min/km
14	141	35:06		1.	2:38	+23	21.	365 m	7:12 min/km
15	142	36:29		1.	1:23		1.	214 m	6:27 min/km
16	146	38:08		1.	1:39	+9	9.	243 m	6:47 min/km
17	253	47:22		1.	9:14	+28	6.	1608 m	5:44 min/km
18	46	52:14		1.	4:52	+1	3.	637 m	7:38 min/km
19	261	54:57		1.	2:43	+6	4.	406 m	6:41 min/km
20	218	57:14		1.	2:17	+21	9.	321 m	7:06 min/km
21	258	58:30		1.	1:16	+6	4.	214 m	5:55 min/km
22	39	1:02:26		1.	3:56		1.	599 m	6:33 min/km
23	100	1:03:14		1.	48	+3	12.	149 m	5:22 min/km
24	4000	1:03:30		1.	16	+3	6.	0