SM-erikoispitkä 15.10.2016

H45

< Sarjat - Lähtölista - Smart follow - 18,0 km - 6,6 km - Maali 18,2 km - Rastiväliajat

1106 Jouni Ruokolainen, Rasti-Pielinen, FIN

Maali: 18,2 km 3:15:48 +0 0.  10:45 min/km
Väliajat:6,6 km 1:02:33 +0 0.
18,0 km 3:15:18 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 148 6:07 +2:34 45. 6:07 +2:34 45. 384 m 15:55 min/km
2 33 21:12 +6:35 47. 15:05 +4:15 46. 1971 m 7:39 min/km
3 79 35:52 +10:23 41. 14:40 +3:48 33. 1860 m 7:53 min/km
4 138 42:40 +11:48 42. 6:48 +2:02 40. 842 m 8:04 min/km
5 135 52:43 +16:51 47. 10:03 +5:23 53. 696 m 14:26 min/km
6 136 55:27 +17:52 47. 2:44 +1:04 49. 244 m 11:12 min/km
7 104 1:02:38 +20:42 47. 7:11 +2:53 44. 579 m 12:24 min/km
8 149 1:09:11 +22:53 48. 6:33 +5:11 47. 637 m 10:16 min/km
9 143 1:11:49 +23:55 46. 2:38 +1:02 18. 265 m 9:56 min/km
10 52 1:15:35 +25:05 44. 3:46 +1:18 21. 329 m 11:26 min/km
11 111 1:19:44 +26:33 45. 4:09 +3:09 51. 443 m 9:22 min/km
12 81 1:23:28 +28:58 40. 3:44 +2:25 25. 189 m 19:45 min/km
13 139 1:28:35 +30:33 46. 5:07 +4:24 48. 554 m 9:14 min/km
14 109 1:37:14 +34:11 47. 8:39 +7:23 54. 752 m 11:30 min/km
15 73 1:39:11 +35:05 46. 1:57 +54 18. 171 m 11:24 min/km
16 39 1:47:12 +37:36 48. 8:01 +6:15 49. 798 m 10:02 min/km
17 140 1:48:22 +38:01 48. 1:10 +27 20. 134 m 8:42 min/km
18 104 1:54:41 +43:01 49. 6:19 +5:19 56. 187 m 33:46 min/km
19 81 1:56:37 +43:35 49. 1:56 +38 23. 194 m 9:57 min/km
20 36 1:59:12 +44:36 49. 2:35 +1:06 36. 223 m 11:35 min/km
21 56 2:11:56 +50:08 49. 12:44 +6:00 51. 1104 m 11:32 min/km
22 90 2:21:03 +55:36 50. 9:07 +5:44 56. 532 m 17:08 min/km
23 117 2:32:13 +58:28 50. 11:10 +3:04 30. 1238 m 9:01 min/km
24 122 2:45:49 +1:03:18 49. 13:36 +5:05 50. 1249 m 10:53 min/km
25 114 2:48:55 +1:04:06 49. 3:06 +56 28. 340 m 9:07 min/km
26 64 2:54:20 +1:05:55 49. 5:25 +2:13 44. 322 m 16:49 min/km
27 74 3:00:21 +1:06:35 48. 6:01 +1:17 15. 768 m 7:50 min/km
28 150 3:03:45 +1:06:39 48. 3:24 +57 27. 263 m 12:55 min/km
29 103 3:10:27 +1:11:19 48. 6:42 +5:05 51. 202 m 33:10 min/km
30 200 3:15:18 +1:12:33 48. 4:51 +1:41 43. 635 m 7:38 min/km
31 4000 3:15:48 +1:12:34 48. 30 +6 13. 0


Tulosten muoto:
Suomi Svenska English