50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D50A

3314 Marjo Ilonen, Tampereen Yritys, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,9 km	50:20	+0	0.	12:54 min/km
Väliajat:	3,8 km	49:56	+0	0.
Yhteistulos		3:08:02	+0	10/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	280	8:14	+1:35	15.	8:14	+1:35	15.	639 m	12:53 min/km
2	277	11:17	+2:00	13.	3:03	+32	8.	232 m	13:08 min/km
3	303	13:55	+2:03	10.	2:38	+15	5.	225 m	11:42 min/km
4	328	29:57	+4:54	10.	16:02	+3:05	10.	1349 m	11:53 min/km
5	323	35:00	+5:53	10.	5:03	+1:23	13.	354 m	14:15 min/km
6	310	37:17	+6:40	10.	2:17	+47	13.	138 m	16:32 min/km
7	42	46:09	+9:15	14.	8:52	+2:35	20.	532 m	16:40 min/km
8	39	48:40	+9:57	13.	2:31	+42	9.	168 m	14:58 min/km
9	100	49:56	+10:12	13.	1:16	+19	17.	149 m	8:30 min/km
10	4000	50:20	+10:18	13.	24	+8	22.	0

D50A

3314 Marjo Ilonen, Tampereen Yritys, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,2 km	24:46	+0	0.	11:15 min/km
Väliajat:	2,1 km	24:24	+0	0.
Yhteistulos		2:17:42	+0	10/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	354	5:28	+30	6.	5:28	+30	6.	2709 m	2:01 min/km
2	72	8:05	+40	6.	2:37	+28	10.	185 m	14:08 min/km
3	78	11:44	+1:51	7.	3:39	+1:13	15.	237 m	15:24 min/km
4	367	13:35	+2:19	6.	1:51	+28	8.	193 m	9:35 min/km
5	60	17:29	+2:46	7.	3:54	+28	7.	344 m	11:20 min/km
6	54	20:14	+3:48	7.	2:45	+1:03	20.	167 m	16:28 min/km
7	100	24:23	+4:07	7.	4:09	+1:17	14.	407 m	10:11 min/km
8	4000	24:46	+4:12	7.	23	+6	19.	0

D50A

3314 Marjo Ilonen, Tampereen Yritys, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,0 km	57:50	+0	0.	14:27 min/km
Väliajat:	3,9 km	57:26	+0	0.
Yhteistulos		1:52:56	+0	10/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	205	3:19	+35	7.	3:19	+35	7.	4232 m	47 min/km
2	234	6:10	+1:21	7.	2:51	+46	11.	234 m	12:10 min/km
3	269	11:14	+1:33	7.	5:04	+21	9.	426 m	11:53 min/km
4	271	12:58	+1:50	6.	1:44	+19	8.	140 m	12:22 min/km
5	275	18:25	+3:20	7.	5:27	+1:30	14.	335 m	16:16 min/km
6	283	32:35	+6:52	10.	14:10	+3:57	17.	805 m	17:35 min/km
7	285	37:08	+6:35	10.	4:33	+59	8.	340 m	13:22 min/km
8	254	42:52	+7:50	9.	5:44	+1:15	12.	365 m	15:42 min/km
9	46	51:02	+9:24	10.	8:10	+1:44	10.	501 m	16:18 min/km
10	41	54:54	+9:37	10.	3:52	+43	15.	258 m	14:59 min/km
11	100	57:26	+10:04	10.	2:32	+40	19.	208 m	12:10 min/km
12	4000	57:50	+10:06	10.	24	+7	14.	0

D50A

3314 Marjo Ilonen, Tampereen Yritys, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,2 km	55:06	+0	0.	13:07 min/km
Väliajat:	4,1 km	54:40	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	119	10:24	+2:00	9.	10:24	+2:00	9.	5042 m	2:03 min/km
2	131	13:23	+2:29	6.	2:59	+43	10.	211 m	14:08 min/km
3	152	25:26	+5:27	11.	12:03	+3:13	15.	1025 m	11:45 min/km
4	360	35:23	+8:24	12.	9:57	+2:57	15.	659 m	15:05 min/km
5	217	43:13	+9:21	11.	7:50	+1:10	7.	619 m	12:39 min/km
6	38	53:35	+11:27	13.	10:22	+2:43	17.	616 m	16:49 min/km
7	100	54:40	+11:44	13.	1:05	+20	17.	92 m	11:46 min/km
8	4000	55:06	+11:51	13.	26	+7	22.	0