50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H75

4156 Paavo Valkonen, Hankasalmen Hanka, FIN

4. päivä

Maali:	2,9 km		hylätty

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	70	5:53	+1:22		5:53	+1:22		483 m	12:10 min/km
2	82	16:57	+3:00		11:04	+2:28		638 m	17:20 min/km
3	85	32:25	+13:45		15:28	+10:56		290 m	53:20 min/km
4	331	39:10	+17:15		6:45	+3:30		233 m	28:58 min/km
5	63	46:26	+18:22		7:16	+2:30		379 m	19:10 min/km
6	49	52:06	+20:36		5:40	+2:31		287 m	19:44 min/km
7								143 m
8	52	1:06:28	+30:29					116 m
9	100	1:09:23	+31:32		2:55	+1:03		217 m	13:26 min/km
10	4000	1:09:52	+31:38		29	+9		0

H75

4156 Paavo Valkonen, Hankasalmen Hanka, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,0 km	56:10	+0	0.	28:05 min/km
Väliajat:	1,8 km	55:44	+0	0.
Yhteistulos		2:46:24	+0	33/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	34	5:56	+2:57	32.	5:56	+2:57	32.	2280 m	2:36 min/km
2	31	11:15	+4:31	27.	5:19	+2:08	21.	272 m	19:32 min/km
3	32	15:00	+5:54	31.	3:45	+1:59	39.	132 m	28:24 min/km
4	36	20:53	+6:59	29.	5:53	+2:00	31.	326 m	18:02 min/km
5	54	48:45	+30:48	39.	27:52	+23:52	43.	327 m	1:25:13 min/km
6	49	52:48	+30:28	39.	4:03	+1:05	16.	249 m	16:15 min/km
7	100	55:44	+31:35	39.	2:56	+1:16	34.	222 m	13:12 min/km
8	4000	56:10	+31:42	39.	26	+9	22.	0

H75

4156 Paavo Valkonen, Hankasalmen Hanka, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,2 km	48:33	+0	0.	15:10 min/km
Väliajat:	3,1 km	48:01	+0	0.
Yhteistulos		1:50:14	+0	29/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	223	1:44	+1:00	23.	1:44	+1:00	23.	3363 m	30 min/km
2	218	7:49	+2:28	22.	6:05	+2:02	27.	345 m	17:37 min/km
3	160	14:46	+3:42	24.	6:57	+1:52	27.	446 m	15:34 min/km
4	162	18:04	+4:32	23.	3:18	+1:08	27.	269 m	12:16 min/km
5	198	22:42	+5:38	22.	4:38	+1:52	34.	336 m	13:47 min/km
6	212	26:43	+6:59	24.	4:01	+1:21	29.	227 m	17:41 min/km
7	258	33:54	+8:53	23.	7:11	+2:08	23.	523 m	13:44 min/km
8	46	40:09	+10:10	24.	6:15	+1:56	30.	346 m	18:03 min/km
9	41	45:01	+10:31	24.	4:52	+1:12	22.	258 m	18:51 min/km
10	100	48:01	+11:17	24.	3:00	+46	31.	208 m	14:25 min/km
11	4000	48:33	+11:28	24.	32	+14	36.	0

H75

4156 Paavo Valkonen, Hankasalmen Hanka, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,1 km	1:01:41	+0	0.	19:53 min/km
Väliajat:	3,0 km	1:01:09	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	158	1:56	+29	13.	1:56	+29	13.	3272 m	35 min/km
2	156	12:37	+5:48	35.	10:41	+6:06	38.	394 m	27:06 min/km
3	360	19:17	+7:51	32.	6:40	+2:06	27.	385 m	17:18 min/km
4	210	29:09	+10:19	31.	9:52	+3:48	30.	587 m	16:48 min/km
5	254	33:19	+11:39	32.	4:10	+1:36	35.	211 m	19:44 min/km
6	217	45:18	+15:53	31.	11:59	+5:23	31.	511 m	23:27 min/km
7	257	49:51	+17:08	31.	4:33	+1:35	35.	252 m	18:03 min/km
8	40	58:27	+20:20	32.	8:36	+3:49	39.	364 m	23:37 min/km
9	100	1:01:09	+21:02	33.	2:42	+52	31.	151 m	17:52 min/km
10	4000	1:01:41	+21:05	33.	32	+14	33.	0