50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H70A

4041 Tuomo Romula, Mesikämmenet, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	4,0 km	1:06:01	+0	0.	16:30 min/km
Mellantider:	3,9 km	1:05:27	+0	0.
Gemensamresultat		3:54:06	+0	26/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	70	5:25	+1:41	22.	5:25	+1:41	22.	478 m	11:19 min/km
2	84	17:39	+5:13	24.	12:14	+3:54	32.	771 m	15:52 min/km
3	85	19:37	+5:25	23.	1:58	+28	18.	122 m	16:07 min/km
4	87	26:21	+6:54	21.	6:44	+1:35	19.	489 m	13:46 min/km
5	322	34:51	+8:53	22.	8:30	+2:41	25.	570 m	14:54 min/km
6	323	36:21	+9:15	22.	1:30	+32	31.	94 m	15:57 min/km
7	317	41:36	+10:16	23.	5:15	+1:42	33.	289 m	18:09 min/km
8	64	47:32	+11:31	23.	5:56	+1:49	27.	290 m	20:27 min/km
9	54	55:52	+15:35	24.	8:20	+4:21	36.	375 m	22:13 min/km
10	52	1:02:21	+19:43	27.	6:29	+4:13	42.	207 m	31:19 min/km
11	37	1:04:22	+20:21	27.	2:01	+1:03	34.	110 m	18:20 min/km
12	100	1:05:28	+20:41	27.	1:06	+26	35.	116 m	9:28 min/km
13	4000	1:06:01	+20:54	27.	33	+13	40.	0

H70A

4041 Tuomo Romula, Mesikämmenet, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,8 km	35:23	+0	0.	12:38 min/km
Mellantider:	2,7 km	34:57	+0	0.
Gemensamresultat		2:48:05	+0	27/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	56	2:48	+1:10	22.	2:48	+1:10	22.	3085 m	54 min/km
2	36	6:39	+2:07	24.	3:51	+1:25	33.	193 m	19:56 min/km
3	59	13:11	+3:09	23.	6:32	+1:47	26.	578 m	11:18 min/km
4	79	19:16	+3:50	23.	6:05	+1:30	30.	416 m	14:37 min/km
5	80	20:42	+4:05	26.	1:26	+25	24.	126 m	11:22 min/km
6	332	23:49	+4:59	24.	3:07	+55	21.	184 m	16:56 min/km
7	63	27:52	+5:53	22.	4:03	+55	25.	346 m	11:42 min/km
8	51	31:55	+6:44	19.	4:03	+1:17	17.	320 m	12:39 min/km
9	37	33:56	+7:03	19.	2:01	+22	17.	178 m	11:19 min/km
10	100	34:57	+7:23	19.	1:01	+23	38.	116 m	8:45 min/km
11	4000	35:23	+7:31	19.	26	+11	35.	0

H70A

4041 Tuomo Romula, Mesikämmenet, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,2 km	1:05:57	+0	0.	15:42 min/km
Mellantider:	4,1 km	1:05:26	+0	0.
Gemensamresultat		2:12:42	+0	29/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	260	4:58	+1:55	31.	4:58	+1:55	31.	4472 m	1:06 min/km
2	218	10:05	+3:31	26.	5:07	+1:36	22.	343 m	14:55 min/km
3	360	18:05	+5:51	25.	8:00	+3:00	29.	595 m	13:26 min/km
4	165	19:39	+6:23	25.	1:34	+39	33.	131 m	11:57 min/km
5	252	30:30	+11:02	33.	10:51	+4:43	37.	715 m	15:10 min/km
6	289	35:14	+12:48	32.	4:44	+1:51	32.	317 m	14:55 min/km
7	291	37:12	+13:19	34.	1:58	+37	35.	107 m	18:22 min/km
8	254	42:57	+15:04	35.	5:45	+2:17	37.	319 m	18:01 min/km
9	258	50:33	+17:47	34.	7:36	+2:43	28.	457 m	16:37 min/km
10	46	56:00	+19:00	34.	5:27	+1:36	26.	346 m	15:45 min/km
11	43	1:00:37	+21:20	34.	4:37	+2:23	39.	188 m	24:33 min/km
12	38	1:04:25	+22:27	33.	3:48	+1:07	25.	262 m	14:30 min/km
13	100	1:05:26	+22:45	33.	1:01	+23	38.	92 m	11:03 min/km
14	4000	1:05:57	+22:58	33.	31	+15	41.	0

H70A

4041 Tuomo Romula, Mesikämmenet, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,5 km	1:06:45	+0	0.	14:50 min/km
Mellantider:	4,4 km	1:06:15	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	154	1:59	+43	30.	1:59	+43	30.	4673 m	25 min/km
2	152	5:31	+1:46	24.	3:32	+1:11	25.	242 m	14:36 min/km
3	148	12:05	+4:13	27.	6:34	+2:32	31.	380 m	17:16 min/km
4	143	15:36	+5:22	24.	3:31	+1:09	21.	207 m	16:59 min/km
5	146	18:50	+5:07	24.	3:14	+1:02	22.	206 m	15:41 min/km
6	165	32:56	+9:36	24.	14:06	+4:39	26.	965 m	14:36 min/km
7	197	38:03	+11:09	25.	5:07	+1:49	35.	343 m	14:55 min/km
8	209	43:07	+11:39	26.	5:04	+1:19	22.	422 m	12:00 min/km
9	211	47:03	+12:21	25.	3:56	+1:15	29.	222 m	17:43 min/km
10	217	53:35	+13:55	25.	6:32	+1:51	28.	467 m	13:59 min/km
11	257	57:14	+14:47	26.	3:39	+1:08	29.	252 m	14:29 min/km
12	38	1:05:04	+16:40	26.	7:50	+2:39	32.	471 m	16:37 min/km
13	100	1:06:17	+16:52	27.	1:13	+27	30.	92 m	13:13 min/km
14	4000	1:06:45	+16:54	27.	28	+9	27.	0