50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H70AL

4075 Kari Koskinen, SOC Asikkala, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,4 km	50:58	+0	0.	14:59 min/km
Mellantider:	3,3 km	50:38	+0	0.
Gemensamresultat		3:18:28	+0	12/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	71	6:59	+2:02	7.	6:59	+2:02	7.	618 m	11:17 min/km
2	77	14:07	+4:53	26.	7:08	+2:56	29.	330 m	21:36 min/km
3	82	18:12	+5:27	19.	4:05	+34	6.	296 m	13:47 min/km
4	85	23:52	+6:23	15.	5:40	+58	12.	290 m	19:32 min/km
5	329	29:25	+6:46	14.	5:33	+48	11.	387 m	14:20 min/km
6	320	34:39	+7:17	8.	5:14	+39	4.	309 m	16:56 min/km
7	63	42:07	+8:35	8.	7:28	+1:37	12.	396 m	18:51 min/km
8	61	43:26	+8:24	7.	1:19		1.	120 m	10:58 min/km
9	51	47:29	+9:35	6.	4:03	+1:18	19.	217 m	18:39 min/km
10	100	50:38	+10:34	8.	3:09	+1:10	25.	293 m	10:45 min/km
11	4000	50:58	+9:28	8.	20	+1	4.	0

H70AL

4075 Kari Koskinen, SOC Asikkala, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	1,9 km	38:05	+0	0.	20:02 min/km
Mellantider:	1,7 km	37:44	+0	0.
Gemensamresultat		2:27:30	+0	16/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	55	1:34	+1:06	22.	1:34	+1:06	22.	1979 m	47 min/km
2	31	19:10	+12:28	32.	17:36	+11:56	33.	479 m	36:44 min/km
3	32	21:33	+12:06	32.	2:23	+30	14.	132 m	18:03 min/km
4	36	26:06	+11:52	30.	4:33	+24	8.	326 m	13:57 min/km
5	53	32:34	+14:19	28.	6:28	+2:47	19.	239 m	27:03 min/km
6	39	36:30	+13:53	26.	3:56	+18	2.	278 m	14:08 min/km
7	100	37:43	+13:47	25.	1:13	+4	6.	149 m	8:09 min/km
8	4000	38:05	+13:44	25.	22	+4	4.	0

H70AL

4075 Kari Koskinen, SOC Asikkala, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,4 km	51:07	+0	0.	15:02 min/km
Mellantider:	3,3 km	50:43	+0	0.
Gemensamresultat		1:49:25	+0	12/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	261	5:56	+3:11	31.	5:56	+3:11	31.	3579 m	1:39 min/km
2	218	13:53	+7:03	31.	7:57	+3:52	30.	321 m	24:45 min/km
3	162	22:47	+8:11	30.	8:54	+1:08	13.	713 m	12:28 min/km
4	212	28:34	+7:31	26.	5:47	+36	4.	520 m	11:07 min/km
5	252	32:29	+7:19	18.	3:55		1.	346 m	11:19 min/km
6	47	43:53	+8:50	15.	11:24	+1:31	10.	685 m	16:38 min/km
7	100	50:43	+9:39	15.	6:50	+49	5.	524 m	13:02 min/km
8	4000	51:07	+9:44	15.	24	+5	8.	0

H70AL

4075 Kari Koskinen, SOC Asikkala, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,5 km	58:18	+0	0.	16:39 min/km
Mellantider:	3,4 km	57:56	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	148	11:38	+3:16	21.	11:38	+3:16	21.	4170 m	2:47 min/km
2	143	15:07	+3:34	12.	3:29	+44	9.	207 m	16:49 min/km
3	147	19:00	+4:50	14.	3:53	+1:34	22.	191 m	20:19 min/km
4	360	30:30	+5:51	11.	11:30	+1:35	9.	814 m	14:07 min/km
5	197	33:25	+6:04	9.	2:55	+15	6.	257 m	11:20 min/km
6	258	41:28	+7:58	10.	8:03	+1:54	17.	436 m	18:27 min/km
7	260	48:06	+9:25	10.	6:38	+2:18	15.	276 m	24:02 min/km
8	39	56:16	+12:04	14.	8:10	+3:03	32.	365 m	22:22 min/km
9	100	57:56	+12:06	13.	1:40	+23	12.	149 m	11:11 min/km
10	4000	58:18	+12:05	13.	22	+2	4.	0