50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H70AL

4081 Jorma Lappalainen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,4 km	55:18	+0	0.	16:15 min/km
Mellantider:	3,3 km	54:49	+0	0.
Gemensamresultat		3:09:05	+0	8/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	71	7:14	+2:17	10.	7:14	+2:17	10.	618 m	11:42 min/km
2	77	12:26	+3:12	9.	5:12	+1:00	8.	330 m	15:45 min/km
3	82	16:31	+3:46	7.	4:05	+34	6.	296 m	13:47 min/km
4	85	21:50	+4:21	5.	5:19	+37	4.	290 m	18:20 min/km
5	329	27:11	+4:32	5.	5:21	+36	9.	387 m	13:49 min/km
6	320	33:28	+6:06	6.	6:17	+1:42	13.	309 m	20:20 min/km
7	63	40:25	+6:53	6.	6:57	+1:06	7.	396 m	17:33 min/km
8	61	42:36	+7:34	5.	2:11	+52	22.	120 m	18:11 min/km
9	51	48:42	+10:48	10.	6:06	+3:21	31.	217 m	28:06 min/km
10	100	54:50	+14:46	15.	6:08	+4:09	32.	293 m	20:55 min/km
11	4000	55:18	+13:48	15.	28	+9	18.	0

H70AL

4081 Jorma Lappalainen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	1,9 km	26:47	+0	0.	14:05 min/km
Mellantider:	1,7 km	26:24	+0	0.
Gemensamresultat		2:13:47	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	55	1:20	+52	11.	1:20	+52	11.	1979 m	40 min/km
2	31	8:31	+1:49	11.	7:11	+1:31	13.	479 m	14:59 min/km
3	32	10:49	+1:22	9.	2:18	+25	11.	132 m	17:25 min/km
4	36	15:39	+1:25	10.	4:50	+41	14.	326 m	14:49 min/km
5	53	20:26	+2:11	9.	4:47	+1:06	9.	239 m	20:00 min/km
6	39	25:01	+2:24	8.	4:35	+57	16.	278 m	16:29 min/km
7	100	26:25	+2:29	9.	1:24	+15	12.	149 m	9:23 min/km
8	4000	26:47	+2:26	9.	22	+4	4.	0

H70AL

4081 Jorma Lappalainen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,4 km	50:08	+0	0.	14:44 min/km
Mellantider:	3,3 km	49:39	+0	0.
Gemensamresultat		1:47:00	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	261	3:05	+20	6.	3:05	+20	6.	3579 m	51 min/km
2	218	8:02	+1:12	10.	4:57	+52	12.	321 m	15:25 min/km
3	162	16:28	+1:52	6.	8:26	+40	7.	713 m	11:49 min/km
4	212	23:49	+2:46	9.	7:21	+2:10	21.	520 m	14:08 min/km
5	252	28:52	+3:42	10.	5:03	+1:08	21.	346 m	14:35 min/km
6	47	42:47	+7:44	13.	13:55	+4:02	21.	685 m	20:18 min/km
7	100	49:39	+8:35	13.	6:52	+51	6.	524 m	13:06 min/km
8	4000	50:08	+8:45	13.	29	+10	24.	0

H70AL

4081 Jorma Lappalainen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,5 km	56:52	+0	0.	16:14 min/km
Mellantider:	3,4 km	56:24	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	148	11:08	+2:46	18.	11:08	+2:46	18.	4170 m	2:40 min/km
2	143	15:49	+4:16	17.	4:41	+1:56	21.	207 m	22:37 min/km
3	147	19:11	+5:01	16.	3:22	+1:03	12.	191 m	17:37 min/km
4	360	30:00	+5:21	7.	10:49	+54	3.	814 m	13:17 min/km
5	197	33:16	+5:55	7.	3:16	+36	19.	257 m	12:42 min/km
6	258	42:29	+8:59	13.	9:13	+3:04	28.	436 m	21:08 min/km
7	260	48:23	+9:42	11.	5:54	+1:34	9.	276 m	21:22 min/km
8	39	54:26	+10:14	9.	6:03	+56	15.	365 m	16:34 min/km
9	100	56:24	+10:34	10.	1:58	+41	24.	149 m	13:11 min/km
10	4000	56:52	+10:39	10.	28	+8	17.	0