50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H70AL

4083 Taisto Luukkonen, Pudasjärven Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,4 km	1:00:25	+0	0.	17:46 min/km
Mellantider:	3,3 km	1:00:02	+0	0.
Gemensamresultat		3:51:09	+0	22/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	71	10:07	+5:10	30.	10:07	+5:10	30.	618 m	16:22 min/km
2	77	15:47	+6:33	28.	5:40	+1:28	23.	330 m	17:10 min/km
3	82	20:46	+8:01	27.	4:59	+1:28	20.	296 m	16:50 min/km
4	85	30:34	+13:05	29.	9:48	+5:06	29.	290 m	33:47 min/km
5	329	36:58	+14:19	28.	6:24	+1:39	21.	387 m	16:32 min/km
6	320	42:52	+15:30	23.	5:54	+1:19	11.	309 m	19:05 min/km
7	63	52:07	+18:35	22.	9:15	+3:24	22.	396 m	23:21 min/km
8	61	53:54	+18:52	21.	1:47	+28	13.	120 m	14:51 min/km
9	51	57:40	+19:46	21.	3:46	+1:01	17.	217 m	17:21 min/km
10	100	1:00:02	+19:58	21.	2:22	+23	11.	293 m	8:04 min/km
11	4000	1:00:25	+18:55	21.	23	+4	6.	0

H70AL

4083 Taisto Luukkonen, Pudasjärven Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	1,9 km	48:39	+0	0.	25:36 min/km
Mellantider:	1,7 km	48:11	+0	0.
Gemensamresultat		2:50:44	+0	26/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	55	1:36	+1:08	23.	1:36	+1:08	23.	1979 m	48 min/km
2	31	13:16	+6:34	27.	11:40	+6:00	30.	479 m	24:21 min/km
3	32	15:51	+6:24	27.	2:35	+42	21.	132 m	19:34 min/km
4	36	21:24	+7:10	25.	5:33	+1:24	21.	326 m	17:01 min/km
5	53	35:44	+17:29	30.	14:20	+10:39	33.	239 m	59:58 min/km
6	39	46:43	+24:06	33.	10:59	+7:21	31.	278 m	39:30 min/km
7	100	48:12	+24:16	32.	1:29	+20	18.	149 m	9:57 min/km
8	4000	48:39	+24:18	32.	27	+9	20.	0

H70AL

4083 Taisto Luukkonen, Pudasjärven Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,4 km	56:45	+0	0.	16:41 min/km
Mellantider:	3,3 km	56:15	+0	0.
Gemensamresultat		2:02:05	+0	21/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	261	3:53	+1:08	26.	3:53	+1:08	26.	3579 m	1:05 min/km
2	218	9:17	+2:27	22.	5:24	+1:19	17.	321 m	16:49 min/km
3	162	20:16	+5:40	22.	10:59	+3:13	28.	713 m	15:24 min/km
4	212	28:23	+7:20	24.	8:07	+2:56	26.	520 m	15:36 min/km
5	252	33:11	+8:01	21.	4:48	+53	19.	346 m	13:52 min/km
6	47	49:04	+14:01	23.	15:53	+6:00	24.	685 m	23:11 min/km
7	100	56:15	+15:11	22.	7:11	+1:10	14.	524 m	13:42 min/km
8	4000	56:45	+15:22	22.	30	+11	26.	0

H70AL

4083 Taisto Luukkonen, Pudasjärven Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,5 km	1:05:20	+0	0.	18:40 min/km
Mellantider:	3,4 km	1:04:49	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	148	12:41	+4:19	27.	12:41	+4:19	27.	4170 m	3:02 min/km
2	143	15:50	+4:17	18.	3:09	+24	3.	207 m	15:13 min/km
3	147	28:12	+14:02	31.	12:22	+10:03	34.	191 m	1:04:44 min/km
4	360	39:45	+15:06	24.	11:33	+1:38	11.	814 m	14:11 min/km
5	197	42:57	+15:36	24.	3:12	+32	17.	257 m	12:27 min/km
6	258	51:15	+17:45	25.	8:18	+2:09	20.	436 m	19:02 min/km
7	260	57:20	+18:39	24.	6:05	+1:45	12.	276 m	22:02 min/km
8	39	1:03:13	+19:01	22.	5:53	+46	13.	365 m	16:07 min/km
9	100	1:04:50	+19:00	21.	1:37	+20	10.	149 m	10:51 min/km
10	4000	1:05:20	+19:07	21.	30	+10	24.	0