50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H70AL

4087 Pekka Nousiainen, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,4 km	1:07:14	+0	0.	19:46 min/km
Mellantider:	3,3 km	1:06:34	+0	0.
Gemensamresultat		3:58:10	+0	25/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	71	8:40	+3:43	27.	8:40	+3:43	27.	618 m	14:01 min/km
2	77	14:16	+5:02	27.	5:36	+1:24	21.	330 m	16:58 min/km
3	82	20:16	+7:31	25.	6:00	+2:29	27.	296 m	20:16 min/km
4	85	27:16	+9:47	24.	7:00	+2:18	22.	290 m	24:08 min/km
5	329	35:16	+12:37	27.	8:00	+3:15	28.	387 m	20:40 min/km
6	320	45:55	+18:33	27.	10:39	+6:04	23.	309 m	34:27 min/km
7	63	56:43	+23:11	27.	10:48	+4:57	24.	396 m	27:16 min/km
8	61	58:44	+23:42	27.	2:01	+42	17.	120 m	16:48 min/km
9	51	1:03:09	+25:15	27.	4:25	+1:40	25.	217 m	20:21 min/km
10	100	1:06:34	+26:30	27.	3:25	+1:26	28.	293 m	11:39 min/km
11	4000	1:07:14	+25:44	27.	40	+21	29.	0

H70AL

4087 Pekka Nousiainen, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	1,9 km	31:49	+0	0.	16:44 min/km
Mellantider:	1,7 km	31:18	+0	0.
Gemensamresultat		2:50:56	+0	27/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	55	1:47	+1:19	26.	1:47	+1:19	26.	1979 m	54 min/km
2	31	9:41	+2:59	19.	7:54	+2:14	19.	479 m	16:29 min/km
3	32	12:33	+3:06	20.	2:52	+59	27.	132 m	21:43 min/km
4	36	19:06	+4:52	23.	6:33	+2:24	30.	326 m	20:05 min/km
5	53	24:20	+6:05	18.	5:14	+1:33	16.	239 m	21:53 min/km
6	39	29:33	+6:56	17.	5:13	+1:35	23.	278 m	18:45 min/km
7	100	31:18	+7:22	18.	1:45	+36	29.	149 m	11:44 min/km
8	4000	31:49	+7:28	18.	31	+13	29.	0

H70AL

4087 Pekka Nousiainen, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,4 km	1:00:11	+0	0.	17:42 min/km
Mellantider:	3,3 km	59:40	+0	0.
Gemensamresultat		2:19:07	+0	29/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	261	4:03	+1:18	27.	4:03	+1:18	27.	3579 m	1:07 min/km
2	218	10:16	+3:26	26.	6:13	+2:08	26.	321 m	19:21 min/km
3	162	21:28	+6:52	29.	11:12	+3:26	29.	713 m	15:42 min/km
4	212	30:21	+9:18	27.	8:53	+3:42	28.	520 m	17:05 min/km
5	252	36:37	+11:27	26.	6:16	+2:21	27.	346 m	18:06 min/km
6	47	51:23	+16:20	25.	14:46	+4:53	23.	685 m	21:33 min/km
7	100	59:41	+18:37	26.	8:18	+2:17	28.	524 m	15:50 min/km
8	4000	1:00:11	+18:48	26.	30	+11	26.	0

H70AL

4087 Pekka Nousiainen, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,5 km	1:18:56	+0	0.	22:33 min/km
Mellantider:	3,4 km	1:18:14	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	148	21:21	+12:59	33.	21:21	+12:59	33.	4170 m	5:07 min/km
2	143	26:34	+15:01	33.	5:13	+2:28	23.	207 m	25:12 min/km
3	147	30:27	+16:17	32.	3:53	+1:34	22.	191 m	20:19 min/km
4	360	48:38	+23:59	32.	18:11	+8:16	30.	814 m	22:20 min/km
5	197	52:24	+25:03	32.	3:46	+1:06	28.	257 m	14:39 min/km
6	258	1:00:48	+27:18	31.	8:24	+2:15	21.	436 m	19:15 min/km
7	260	1:08:24	+29:43	31.	7:36	+3:16	24.	276 m	27:32 min/km
8	39	1:15:24	+31:12	31.	7:00	+1:53	25.	365 m	19:10 min/km
9	100	1:18:14	+32:24	31.	2:50	+1:33	34.	149 m	19:00 min/km
10	4000	1:18:56	+32:43	32.	42	+22	31.	0